17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3505 kcal
|
Yağ: 123,60g | Prot: 191,08g | Karb: 427,80g.
Kahvaltı: Клубника, Черная Смородина, Перекусовъ Хумус Классический, Нут (Вареный), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут , Жареное Яйцо без Жира, Салат Ромэн или Соз, Приготовленная Квашеная Капуста, Петрушка, Яблоко, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Хумус, Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Hortex Клубника Замороженная, Редька, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Баклажаны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Русский Гематоген Гематоген с Изюмом в Глазури , Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Energizer Батончик-Мюсли Шоколад с Мятой, Вареное Яйцо, Яблоко, Каждый День Миндаль Обжаренный, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|