17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 69,55g | Karb: 40,77g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Магуро Филе Тунца в Масле. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Akşam Yemeği: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Лента Шашлык из Куриного Филе на Шампурах. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|