17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 71,29g | Karb: 168,32g.
Kahvaltı: Świeży Makaron (Ugotowany). Öğle Yemeği: Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pestki Dyni, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju. Akşam Yemeği: Zupa Grochowa. Aperatifler/Diğer: Goplana Grzesiek bez Czekolady, Mleko z 2% Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|