17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 62,77g | Karb: 183,60g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Крабовых Палочек, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Томатный Сок, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт с Черносливом, Бутерброд с Семгой, Мёд, Чай, Сладкий Красный Перец, Сосиска, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Киви, Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|