|
Bonne journée qui commence pour moi 💪🏻 j’espère que sa va continuer comme sa 🙏
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 87,92g | Karb: 127,12g.
Kahvaltı: Belle France Muesli Croustillant au Chocolat Noir, Carrefour Pain Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre. Öğle Yemeği: Picard Cabillaud Pané, Florette Choux Fleur, Choux de Bruxelles, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Coraya Surimi (3), Tomates, Blanc de Poulet, Mozzarella, Auchan Huile d'olive, Salade. Aperatifler/Diğer: Belle France Muesli Croustillant au Chocolat Noir, Envia Fromage Blanc 3,3%. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|