17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 50,46g | Karb: 130,94g.
Kahvaltı: Лесные Угодья Джем Лимон с Имбирем, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами и Кокосовым Молоком, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Невские Берега Набор Пирожных, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Малиной, Сударыня Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Akşam Yemeği: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой, Яйцо, Останкино Бекон по-Испански. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|