17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2554 kcal
|
Yağ: 94,61g | Prot: 121,75g | Karb: 335,07g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Творог 9%. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Дарницкий, Молоко (Цельное Молоко), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Теремок Гороховый Суп Постный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|