17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 25,34g | Prot: 53,93g | Karb: 183,90g.
Kahvaltı: Tomatenmark, Graubrot. Öğle Yemeği: Tomatenmark, Vollkornbrot, Edeka Bio Tofu Natur, K-Classic Gemüsemais. Akşam Yemeği: Thomy Scharfer Senf, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Katjes Wunderland, Dextro Energy Magnesium. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|