17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 84,65g | Prot: 71,76g | Karb: 274,49g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Leberwurst , Aldi Gourmet Salami, Orangensaft, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Milchkaffee mit Zucker. Akşam Yemeği: Grüne Paprika, Tomatensoße, Frikadelle, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Schokolade, Zucker, Espresso, Thürmann Schweineohr. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|