17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 89,73g | Prot: 100,75g | Karb: 159,10g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 3,2%, Сильпо Гречневый Хлеб, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная Говядина (Только Постное), Яйцо (Целое), Ласка Мадам Брюле, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Öğle Yemeği: Своя Линия Ирис, Селянське Сметана 10%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Алан Колбаса Московская, Сильпо Гречневый Хлеб, Золотой Резерв Сыр Моцарелла. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Ирис, Своя Линия Ирис, Своя Линия Ирис, Яблоко Семеринка, Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|