17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 92,83g | Karb: 70,65g.
Kahvaltı: Кунжутное Масло, Спартак Шоколад Горький 85%, Васильки Творог Домашний 5%, Здравушка Сыр "Российский Молодой 50%", Яйцо, Самы Смак Разрыхлитель для Теста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Кофе. Öğle Yemeği: Рисовый Суп с Курицей, Весенний Салат. Akşam Yemeği: Весенний Салат, Горбуша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|