17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 46,61g | Karb: 132,01g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Тостовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Кленовый Сироп, King Island Кокосовые Чипсы, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: Главсуп Рассольник с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|