17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 40,57g | Karb: 163,91g.
Kahvaltı: Sondey Печенье Digestives, Клементины, Pirkka Варенье Клубничное, Овсянка. Öğle Yemeği: Теремок Блинчик с Курицей и Картошкой, Теремок Блинчик с Грибами в Сливках, Теремок Суп Грибной с Чипами, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Зеленая Улица Помела Сушеная, Ашан Киви Сушеный, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|