17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 89,17g | Karb: 96,02g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado Light. Öğle Yemeği: Arroz Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela , Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão da Hora Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Qualitá Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|