17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 100,40g | Karb: 76,98g.
Kahvaltı: 홈플러스 닭가슴살 샐러드. Öğle Yemeği Öncesi: 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. Öğle Yemeği Sonrası: 홈플러스 리코타치즈샐러드, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. Akşam Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 토탈 프로틴. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|