16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 186,02g | Karb: 29,45g.
Kahvaltı: Alesto Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fior di Latte. Aperatifler/Diğer: Alesto Noci, La Fattoria Bresaola della Valtellina. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|