17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 98,02g | Prot: 78,58g | Karb: 262,02g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Медовый Край Мёд Разнотравье, Roshen Конфеты Candy Nut, Банан. Öğle Yemeği: Банан, Киви, Медовый Край Мёд Разнотравье, Куриная Печень, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп с Фрикадельками, Молоко (2% Обезжиренное). Akşam Yemeği: Домик в деревне Сливки 20%, Апельсин, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Сливки 20%, Яблоко, Молоко (2% Обезжиренное), Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|