17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 115,14g | Prot: 55,18g | Karb: 22,27g.
Öğle Yemeği: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese, Shambala Manteiga Ghee , Qualitá Creme de Leite, Qualitá Ovo Caipira, Komdelli Salmão em Postas. Akşam Yemeği: Amélia Chanty Mix, Egg, Piracanjuba Creme de Leite. Aperatifler/Diğer: Sococo Coco Ralado, Coop Mussarela. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|