17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 19,99g | Prot: 47,11g | Karb: 179,65g.
Kahvaltı: Muffato Bolo Simples de Amendoim, Café com Açúcar, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Contra-filé, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Predilecta Goiabada, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|