17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 22,86g | Prot: 71,11g | Karb: 115,81g.
Kahvaltı: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Peanut Butter, Clementines. Öğle Yemeği: Carrots, 100% Whole Wheat Pita Bread, Brunswick Sardines in Spring Water, Prana Black Chia Seeds, Clementines, Liberte Greek Yogurt 0%. Akşam Yemeği: Red Table Wine, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Mixed Salad Greens, Compliments Roma Tomato, Haddock, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|