17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 51,48g | Karb: 188,48g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Минтай Запечённый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Чудо Йогурт . Aperatifler/Diğer: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Пятерочка Банан, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|