17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 87,30g | Prot: 80,32g | Karb: 35,01g.
Kahvaltı: Simonsberg Medium Fat Cream Cheese , Egg White . Öğle Yemeği: Tuna Salad with Cheese. Aperatifler/Diğer: Olives, Simonsberg Feta with Herbs, Cherry Tomatoes. devamı için...
|
|
2038 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Google Fit - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annalize2004 Kilo Geçmişi
|