18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 140,43g | Karb: 213,34g.
Kahvaltı: 검은 콩, 딸기, 군고구마, 삶은 계란흰자, 오박사 오다닭. Öğle Yemeği: 바나나, 검은 콩, 오뚜기 스위트콘, 삶은 계란흰자, 야채샐러드 (드레싱없이), 귤, 군고구마, 에드워드권 저온조리 닭가슴살 . Akşam Yemeği: 군고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 귤, 딸기, 오다닭 오다닭 오리지날 , 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 바나나. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|