세인님 Günlüğü, 18 Şub 20

18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 7,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Şubat 2020:

574 kcal

Yağ: 13,01g | Prot: 38,38g | Karb: 75,16g. Öğle Yemeği: 연어덮밥. devamı için...

1849 kcal

Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

세인님 Kilo Geçmişi