18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 30,68g | Prot: 55,28g | Karb: 170,01g.
Kahvaltı: Adonan baso 1, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sinti Bumbu Pecel, Siomay. Akşam Yemeği: Pisang, Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Choki Choki Chococashew, Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cherryeclaire Kilo Geçmişi
|