18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 58,91g | Karb: 65,21g.
Kahvaltı: 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 혼합 샐러드 채소, 매일유업 매일 두유 99.89, 자연드림 사과즙, 아보카도. Öğle Yemeği: 김치, 밥, 코스트코 아보카도 오일, 닭안심. Akşam Yemeği: 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 서울우유 서울우유 (200ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|