18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 59,33g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Сметанин Сливки 10%, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Шампиньоны Тушеные. Öğle Yemeği: Мандарины, Кальмар тушеный, Коричневый и Дикий Рис. Akşam Yemeği: Васькино Счастье Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|