18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 165,74g | Karb: 179,03g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Biscuits & Cookies Caramel Wafels, Coffee Flat White, Евроопт Банан, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Евроопт Печень Говяжья. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Правило Салата Рукола, Евроопт Помидор, Славянские Продукты Закуска Старославянская, Bauer Цветная Капуста, Очень Брокколи , Санта Бремор Мидии. Akşam Yemeği: Exponenta Imuno+. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|