18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 90,34g | Prot: 59,20g | Karb: 142,88g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Городской , Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Зразы Картофельные с Грибами, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Хлеб, Сало. Aperatifler/Diğer: Русские Традиции Котлета в Тесте. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|