18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 65,99g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: Ташлинский Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Летний Луг Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Банан. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Летний Луг Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Akşam Yemeği: Наполеон ПП. Aperatifler/Diğer: Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|