18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 166,41g | Karb: 125,48g.
Kahvaltı: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Tzatziki, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Aldi Schwarzwälder Schinken. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|