18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 119,25g | Prot: 117,76g | Karb: 209,27g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами. Öğle Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Акконд Бонифати Десерт (Клубника), Rich Томатный Сок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: My Box Ролл Вулкан , Тануки Сякэ Темпура, Ferrero Ferrero Rocher, Мартини Мартини, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Летний День Молоко 3,2%, Селяночка Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Лукоморье Сыр Сливочный Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Интелл Изюм, Макфа Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо Куриное, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|