18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 74,91g | Karb: 206,96g.
Kahvaltı: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Летний Луг Молоко 1,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Akşam Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Рулет, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Батончик Эстонский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лариса Евгеньевна Мирончева Kilo Geçmişi
|