18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 56,50g | Karb: 88,32g.
Kahvaltı: Nestle Хлопья Fitness, Активиа Высокобелковый Йогурт, Чай. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Джемы и Варенья, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ятрань Охотничьи Колбаски . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|