18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 76,97g | Karb: 78,01g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Тостовый Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Сахар, Кофе с Молоком, Укроп, Яичница. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Вареная, Китайская Капуста, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Даниловский Сыр, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|