18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 63,27g | Karb: 191,20g.
Kahvaltı: Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Дымов Сосиска Баварская, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Протеин Бар Батончик Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Свиная, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|