18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 115,15g | Karb: 161,96g.
Kahvaltı: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, De Luxe Льняное Масло, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, De Luxe Льняное Масло, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый, Пекинская Капуста, Оливки. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Білоцерківський Творог 5%, Білоцерківський Творог 5%, Оливки, Шампиньоны, Пекинская Капуста, De Luxe Льняное Масло, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. Aperatifler/Diğer: Ферма Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|