18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 81,52g | Prot: 92,51g | Karb: 191,72g.
Kahvaltı: Milida Масло Сладкосливочное 82%, Roshen Шоколад Чёрный Пористый , Хлеб, Landmark Колбаса Милано, Американо. Öğle Yemeği: Хлеб, Roshen Шоколад Чёрный Пористый , Landmark Колбаса Милано, Соевый Соус, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла, Плов из Булгура. Akşam Yemeği: Crunchy Батончик Мюсли, Савушкин Кефирный 1.5%. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Американо, ООО Рашан Сладость Сахарная,, Суджук Сладкий с Соком Граната,, . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|