18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 81,48g | Karb: 170,71g.
Kahvaltı: Табрис Хлеб со Злаками Пшеничный Постный , Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Черкизовский Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Помидор Соленый, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Морковь, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|