18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 14,60g | Prot: 26,60g | Karb: 79,04g.
Kahvaltı: Grünländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. devamı için...
|
|
2387 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 50 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat, ausmisten - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|