18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 45,18g | Karb: 122,81g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Невские Берега Набор Пирожных, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой, Сударыня Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Лесные Угодья Джем Лимон с Имбирем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яйцо, Ратимир Бекон по-Испански, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами и Кокосовым Молоком, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Печеные Овощи, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Пепси Пепси Дарк Ванилла. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|