18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 123,47g | Karb: 144,09g.
Kahvaltı: Raspberries, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Увелка Гречневая Каша, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Egg, Cucumber, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Tomatoes, Tomatoes, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dolce Albero Маракуйя в Сиропе, Carrots. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|