18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3590 kcal
|
Yağ: 134,52g | Prot: 234,80g | Karb: 370,90g.
Kahvaltı: Yomo Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Conad Anelli di Totano Atlantico, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mondella Riso Parboiled. Akşam Yemeği: Arance, Il Viaggiator Goloso Arachidi Pelate e Tostate, Pesto, Fusilli, Olio d'oliva, Noci. Aperatifler/Diğer: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 36%, Mela, Ultimate Italia Whey Gold, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|