18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 77,82g | Prot: 133,64g | Karb: 214,40g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Яйцо, Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Куриное Филе, Щебекинская Вермишель Легкая. Akşam Yemeği: Куриные желудки2, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Жареное без Масла, Хлеб Дарницкий, Первый Хлебокомбинат Сдоба Свердловская, Ларец Сыр Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|