18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 96,74g | Prot: 77,33g | Karb: 184,40g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, TiP Kondensmilch 4%, Leerdammer Caractère, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot . Öğle Yemeği: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dr. Oetker Mousse Weißwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero , Purland Frisches Mett, Gekochter Rosenkohl, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Tomaten, Adler Edelcreme Kräuter, Korn Mühle Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Low Carb Marmorkuchen, Milka Zartbitterschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|