18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 71,16g | Karb: 114,07g.
Kahvaltı: Черемушки Птичье Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Сыр Свиссталер, Магнит Апельсин, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Картофельный. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Картофельный, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), ITLV Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|