18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 84,99g | Karb: 106,27g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Молодой Зеленый Лук, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Akşam Yemeği: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|