18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 148,50g | Karb: 113,00g.
Kahvaltı: 홈플러스 닭가슴살 샐러드, 탉 닭가슴살 스테이크 불고기맛. Öğle Yemeği Öncesi: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Öğle Yemeği: 네떼 치킨텐더샐러드. Öğle Yemeği Sonrası: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Akşam Yemeği: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 네떼 치킨텐더샐러드. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|