18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 20,74g | Prot: 59,12g | Karb: 141,72g.
Kahvaltı: Paprika, McDonald's Latte Macchiato Regular Fettarme Milch, Leitungswasser, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: McDonald's Latte Macchiato Regular Fettarme Milch, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Lidl Kürbiskernbrötchen. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet, Freshona Letscho . Aperatifler/Diğer: Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zippelzappel Kilo Geçmişi
|