18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 95,12g | Karb: 110,35g.
Kahvaltı: Brinker Eiweißbrötchen, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Ener Bio Omega 3 Öl, Spiegelei ohne Fett, Aldi Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Jonagold, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Feiner Rührkuchen Zitrone . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|